Am 23. November bin ich den Halbmarathon der Ring Running Series auf dem Hockenheimring gelaufen. Und das zu meiner großen Überraschung und Freude in Jahresbestzeit! Was ich gut und was ein bisschen weniger gut fand, erfahrt Ihr in meinem Rennbericht. Viel Spaß beim Laufen und Zuhören! :-)
Heute berichte ich über Spaß und Kreativität im Training, laufen mit meiner Hündin Peppy, was ich in den Winterwochen im Fitnessstudio so alles mache und über meine Events-Playlists.
Seid mit mir unterwegs auf den 47 km vom Pont du Gard nach Nîmes! Auf historischen Trails und entlang berühmter römischer Bauwerke, was für ein Erlebnis ... Bei Kilometer 20 fand ich mich im dornigen Gestrüpp der Garrigue wieder, aber was macht das schon? Am Ende bin ich glücklich ins Ziel gekommen. :-)
Obwohl im Tapering hab ich heute aus aktuellem Anlass einen Long Run eingebaut, um den Wahlsieg von Donald Trump zu verarbeiten und mit Euch meine Gedanken dazu zu teilen. Außerdem geht es um Verpflegung im Training und im Wettkampf, die schönen Lauf-Events in Frankreich und meine Beobachtungen auf der Strecke. :-)
In dieser ersten Podcast-Folge vom 4. November 2024 teile ich mit Euch während meines Long Run Details zu meinem momentanen Training für den "La Veni Vici", einem Trail Run der Extraklasse in Südfrankreich! Außerdem lasse ich Euch in dieser ersten Folge ein wenig an meiner Lauf-Vita teilhaben, damit ihr mich ein wenig kennenlernen könnt. :-)